व्यायाम

भारत में ही नहीं बल्की पूरी दुनिया में इस कोरोना काल में लोग वर्क फ्रॉम होम यानी घरों से ही कर रहे हैं। काफी लंबे समय तक घर से काम करने की वजह से अब लोगों को कई तरह की स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं भी शुरू हो गई है। कई लोगों को लंबे समय तक बैठ…