आज है विश्व मानसिक स्वास्थ्य दिवस, जानिए इसके उद्देश्य

विश्व मानसिक स्वास्थ्य दिवस का उद्देश्य… विश्व मानसिक स्वास्थ्य दिवस का उद्देश्य विश्व भर में मानसिक स्वास्थ्य के बारे में जागरूकता बढ़ाना है तथा विश्व के हर वर्ग के लोगो को मानसिक रोग के जानकारी अवगत कराना है। स्वस्थ मनुष्य के लिए शारीरिक स्वास्थ्य के साथ मानसिक स्वास्थ्य का स्वस्थ रहना अत्यंत आवश्यक है। विश्व…

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Heart Day: दिल को कैसे रखे जवां

Heart Day Special: 29 सितंबर यानी हार्ट डे, यूं तो कैलेंडर की हर तारीख़ स्पेशल है लेकिन कुछ ज्यादा ही ख़ास है हृदय दिवस। आज के दिन आपको अपने दिल को खुशमिजाज बनाए रखने की प्रेरणा मिलती है। जिससे कि आप अपने दिल को जवां रख सकते हैं। आंकड़ों के अनुसार 35 से 50 साल…

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कोरोना वायरस से लड़ने में शरीर में क्या है उपयोगी तत्व, जानिए पूरी खबर

कोरोना वायरस (Corona Virus) के मामलों को देखते हुए इससे संबंधित जांच में भी वृद्धि हुई है। जिससे कई सारे तत्वों के बारे में जाना गया जो कि Corona virus से लड़ने में मददगार साबित हुआ है। स्पेन के डॉ रॉबर्टो फर्नांडिस ने अध्ययन के माध्यम से यह जानकारी साझा की है। उनका कहना है…

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जानिए गर्भवती और कुपोषित बच्चों के लिए उपयोगी सब्जी

• पोषण वाटिका में सहजन के पौधे लगाने पर ज़ोर • हरी साग सब्जियों में सबसे गुणकारी है सहजन गाज़ीपुर,Ghazipur: बाल विकास सेवा एवं पुष्टाहार विभाग सहित अन्य छह विभागों के साथ पोषण माह के तहत पोषण वाटिका लगाए जाने पर जोर दिया जा रहा है। जिसमें गर्भवती और कुपोषित बच्चों के खान-पान पर ध्यान…

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अगर हैं बच्चों के तनाव से परेशान, जानिए आयुर्वेद में क्या है उपाय

आज के समय में करियर की चिंता में बच्चे तनाव का शिकार हो रहे हैं। अगर आप अपने बच्चे के तनाव से परेशान हैं तो जानिए आयुर्वेद में क्या है उपाय। जिससे बच्चे तनाव और डिप्रेशन से बाहर निकल सकते हैं। कोरोना की इस महामारी में बच्चे   घरों में बंद रहने और उसके बाद अचानक…

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किशोरियों और गर्भवती के लिए जरूरी है आयरन युक्त खाना

Healthy रहने के लिए एक स्वस्थ और पोषण से भरपूर खाना खाना बेहद जरूरी है। विशेषकर इसमें iron और vitamin का होना तो अनिवार्य है। किशोरियों और गर्भवती के लिए जरूरी है आयरन युक्त खाना।आयरन की कमी से animia जैसी बीमारी हो सकती है।इसके अलावा तमाम सारी स्वास्थ्य संबन्धित परेशानियों का सामना करना पड़ सकता…

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योग की अवधारणा, जीवन का आयाम

योग एक ऐसी साधना है जिससे सब कुछ प्राप्त किया जा सकता है। योग मात्र प्राणायाम और आसान नहीं है बल्कि यह संस्कृति,परंपरा और यहां तक कि ईश्वर की आराधना का वैज्ञानिक साधन है। शारीरिक क्रियाओं द्वारा शरीर ही नहीं बल्कि मन और आत्मा का त्रिवेणी संगम ही योग है। विकारों को दूर करने का…

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इन 5 फॉर्मूले को किया फॉलो तो हमेशा रहेंगे फिट

घर में रहकर खुद को स्वस्थ्य रखना और साथ ही अपने स्टेमिना (Stamina)  को बरकरार रखना कोरोना काल (corona kaal) में बेहद जरुरी हो गया है, और ये कारगर भी साबित हो रहा है बर्शतें इसमें किसी तरह की ढिलाई न की जाए। कुछ लोग जिम बंद हो जाने की वजह से परेशान हैं उन्हें…

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